सेहत और स्वास्थ्य

ऐसे मनाएं क्लीन दिवाली

आपका फेवरिट फेस्टिवल दिवाली बस आने को ही है। ममा ने घर में साफ-सफाई भी शुरू कर दी होगी! तो क्यों न घर की सफाई और सजावट में आप उनका हाथ बंटाएं। उनकी हेल्प भी हो जाएगी और आपको मजा भी आएगा। तो फिर शुरुआत आज से हीः

1. अगर आपका कोई भाई या बहन है तो उसे भी अपने साथ सफाई में शामिल कर लें, लेकिन दोनों कॉम्पिटिशन न करें वरना काम कम होगा और हंगामा ज्यादा। दोनों टीम बनाकर काम करेंगे तो काम जल्दी भी होगा और करने में मजा भी ज्यादा आएगा।

2. सबसे पहले आप अपने रूम की क्लीनिंग का जिम्मा ले लें। ममा से डस्टिंग के लिए 2-3 कपड़े लें। एक से पहले चीजों को झाड़ लें। दूसरे को डिटर्जेंट में गीला कर जहां दाग हों, वहां पोछें। फिर तीसरे कपड़े से सारा पानी या गीलापन पोंछ दें। छत को झाड़ने से सफाई शुरू करें और फिर दीवारों, खिड़कियों की सफाई करें। खिड़कियों को ब्रश से साफ करें। पंखों की सफाई के लिए ममा की हेल्प लें तो बेहतर है। दाग निकालने के लिए कपड़े को विनेगर में भिगोकर भी साफ कर सकते हैं।

3. अपनी बुक्स की अलमारी को भी अच्छी तरह साफ करें। इसके ऊपर धूल जमी है तो उसे भी साफ कर लें। जो पेपर यूज नहीं करने हैं, उन्हें निकाल दें। सारी बुक्स और नोटबुक्स को करीने से लगाएं। लूज पेपर्स को फोल्डर्स में रखें तो वे बिखरेंगे नहीं। ड्रॉअर्स को भी साफ करें और चीजों को अलग-अलग रखने के लिए हार्डबोर्ड की हेल्प से पार्टीशन कर लें। इससे ड्रॉअर साफ रहेगा और चीजें इधर-उधर नहीं खोएंगी। कंप्यूटर के की-बोर्ड को ब्रश से साफ करें।

4. कपड़ों की अलमारी को भी साफ करें। कपड़ों को अच्छी तरह तह करके रखें। स्कूल की यूनिफॉर्म को अलग रखें और घर के कपड़ों को अलग। छोटे कपड़ों को ड्रॉअर में रखना बेहतर है।

5. पर्दे और बेडशीट आदि को धोने के लिए ममा को दें। अगर पर्दे या बेडशीट बदलनी हैं तो कलरफुल खासकर डार्क कलर वाले लगाएं क्योंकि दिवाली के साथ-साथ अब सर्दियों का मौसम आ गया है। ऐसे में डार्क कलर अच्छे लगते हैं। इसके अलावा रेड, यलो, ऑरेंज जैसे फेस्टिव कलर भी खूब सुंदर लगेंगे।

6. जब रूम साफ हो जाए तो बारी आती है सजाने की। आपने स्कूल में डेकोरेशन आइटम्स बनाए होंगे। अब वक्त उन्हें सजाने का है। पेन स्टैंड, मैग्जीन स्टैंड जरूर लगाएं। अगर बनाए नहीं हैं तो ममा से मार्केट से लाने को बोलें। दिवाली के मौके पर कंदील भी बहुत अच्छे लगते हैं।

7. अपने रूम के अलावा आप दूसरे रूम्स की सफाई करने में भी ममा की हेल्प कर सकते हैं। अगर रूम की सफाई से बोर हो गए हैं तो किचन गार्डन या पौधों की सफाई का जिम्मा ले सकते हैं। सबसे पहले गमलों को पेंट करें। ऐसा करते हुए नीचे पेपर रख लें, वरना रंग नीचे गिर जाएगा। फिर पौधों की निराई करें। इसके बाद फालतू खास-फूस आदि को हटा दें। खाद डालें और फिर पानी। पौधे लहलहा उठएंगे। हैंगिग पॉट्स में भी पौधे लगा सकते हैं। ये सुंदर लगते हैं।

8. इतना सब करने के बाद आप थक गए होंगे। और हां, इतनी मेहनत के बाद ट्रीट को बनती है। सो आप ममा से अपनी फेवरिट डिश की फरमाइश कर सकते हैं और आपकी मेहनत से खुश वह मना भी नहीं कर पाएंगी।

जरा संभलकर…

-कांच या टूटनेवाली चीजों से दूर रहें वरना नुकसान के साथ-साथ आपको चोट लगने के चांस होंगे।
-जिस काम के लिए ममा ने मना किया है, उसे न करें, वरना तारीफ के बजाय डांट खाने के चांस होंगे।
-पानी का ज्यादा यूज न करें। मौसम बदल रहा है इसलिए बीमार पड़ सकते हैं। इसी तरह गीले में दौड़ें नहीं, वरना गिर सकते हैं।
-जोश में बहुत लंबे समय तक सफाई में जुटे न रहें। ज्यादा थकान सही नहीं है। अगर काम बच गया हो बीच में ब्रेक लेकर दोबारा शुरू करें।
-किचन से दूर रहें तो बेहतर है। वहां ऐसी कई चीजें होती हैं, जो आपको नुकसान पहुंचा सकती हैं।

 

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